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夏季防暑，按鍵高光機(jī)廠家鼎億為您支招

文章出處：東莞鼎拓機(jī)械科技有限公司人氣：-發(fā)表時(shí)間：2016-07-11 09:38:00

伴隨著炎炎夏季的到來，我們逐漸進(jìn)入夏季燒烤模式，按鍵高光機(jī)廠家鼎億小編想起了網(wǎng)絡(luò)上流行的那么一個(gè)段子：我和烤肉之間只差一撮孜然！雖然有那么點(diǎn)的夸張，但不可否認(rèn)，夏季的高溫，那是讓人恨不得背著空調(diào)移動(dòng)呀！

據(jù)按鍵高光機(jī)廠家鼎億小編了解到，近來咱們廣東的都達(dá)到了30+℃的高溫!按鍵高光機(jī)廠家鼎億溫馨提醒廣大市民，炎炎夏季做好防暑降溫措施：第一，及時(shí)補(bǔ)充水分，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后不宜大量狂飲，可適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽(糖)水，同時(shí)盡量少喝飲料；第二，飲食方面要均衡，夏季活動(dòng)時(shí)間長，消耗量大，飲食方面不要過于清淡，適當(dāng)補(bǔ)充一些魚肉等蛋白質(zhì)，均衡營養(yǎng)；第三，午休不宜過長。適量的午休可以緩解身體疲勞，但午睡時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)新陳代謝減少，醒來反而不舒服，因此午休應(yīng)控制在20分鐘左右；第四，夏季空調(diào)是必不可少的，然而空調(diào)室內(nèi)外溫差最好不超過5℃為宜，避免引起熱感冒或身體新陳代理紊亂，影響身體健康！